إدمان الإنترنت (بالإنجليزية: Internet Addiction Disorder) هو حالة نظرية من الاستخدام المرضي لشبكة (الانترنت) الذي قد يؤدي إلى اضطرابات في السلوك، وهذه الظاهرة قد تكون منتشرة تقريباً لدى جميع المجتمعات في العالم بسبب توفر الأجهزة الموصولة بالشبكة بكثرة .
وأول من وضع مصطلح إدمان الإنترنت هي عالمة النفس الأميركية كيمبرلي يونغ Kimberly Young، التي تعد من أول أطباء علم النفس الذين عكفوا على دراسة هذه الظاهرة في الولايات المتحدة منذ عام 1994. وتعرف «يونغ» «إدمان الإنترنت» بأنه استخدام شبكة (الإنترنت)أكثر من 38 ساعة أسبوعياً .
أعراض الادمان على الانترنت الجسدية والنفسية
وفقًا لدراسة حول إدمان الإنترنت، والتي شملت حوالي 500 مستخدم للإنترنت ركزوا على سلوكهم أثناء تصفح الإنترنت، أجاب المستجيبون بنعم على السؤال المطروح عليهم : عندما تتوقف عن استخدام الإنترنت، هل تعاني من أعراض الاكتئاب مثل الاكتئاب والقلق والمزاج السيئ؟
وأظهرت نتائج الدراسة أن هؤلاء المشمولين في الدراسة قضوا ما لا يقل عن 38 ساعة في الأسبوع على الإنترنت، مقارنة بحوالي خمس ساعات أسبوعياً لغير المدمنين .
كما أشارت الدراسة إلى أن أولئك الذين يمكن وصفهم على أنهم مدمنون على الإنترنت لم يتصفحوا الإنترنت للحصول على معلومات مفيدة في عملهم أو دراساتهم، ولكن للتواصل والدردشة مع الآخرين عبر الإنترنت .
أنواع وأعراض الادمان على الانترنت
- إدمان الفضاء الجنسي Cybersexual addiction أي مواقع الجنس الإباحية pornography .
- إدمان العلاقات السيبرية Cyber-Relationship addiction أي التي تتم عبر الفضاء المعلوماتي Cyber Space،( مثل علاقات قاعات الدردشة Chat Room) .
- إلزام الإنترنت Net-compulsion (مثل المقامرة أو الشراء عبر الإنترنت) .
- الإفراط ألمعلوماتي Information overload (مثل البحث عن المعلومات الزائدة عن الحد عبر الإنترنت) .
- إدمان ألعاب الكومبيوتر الزائد عن الحد Computer addiction .
أسباب إدمان الإنترنت
- الشعور بالملل .
- الفراغ وطول الساعات التي لا يجد فيها الشخص أي أمرٍ مفيدٍ يشغل وقته به .
- الشعور بالوحدة والعزلة .
- الامتيازات التي يوفرها الإنترنت لمستخدمه، حيث يستطيع أن يجد فيه مختلف الأمور التي يحبها أو الجديدة بالنسبة إليه .
علاج إدمان الإنترنت
- البحث عن المساعدة الجدية من أشخاصٍ مسؤولين وخبيرين قبل تفاقم الوضع وتدهور المشكلة بشكلٍ أكبر .
- الحصول على دعم وتشجيع العائلة والأصدقاء والأقارب المهتمّين بمصلحة الشخص .
- الابتعاد عن الدخول إلى شبكة الإنترنت من خلال الهواتف المحمولة لتقليل ساعات استخدام الإنترنت، بسبب استخدام الإنترنت في هذا الوقت من خلال الهواتف .
- تحديد ساعاتٍ معيّنةٍ لاستخدام الإنترنت .
إرسال تعليق
0 تعليقات